72778897-Juara.jpg

Setiap manusia memiliki mimpi dan keinginan, namun tidka semua orang mau berusaha untuk bisa menggapai apa yang menjadi mimpi dan keinginan tersebut. Tentu saja, besar usaha yang dikeluarkan akan mempengaruhi hasil yang akan di capai.

Berbeda dengan Pelatih I Perguruan Beladiri Matahari Indonesia dari Cabang Tangerang Kota, Nazwah Cikal Lutfia Tachir yang biasa dipanggil Cikal yang saat ini masih tercatat sebagai seorang siswi SMAN 3 Kota Serang kelas X MIPA.

Semangat untuk menjadi juara sudah tertanam didalam diri Cikal sehingga segala proses yang harus dilalui tetap dijalankan dengan semangat dan tanpa mengeluh. 

Berikut proses latihan sebelum pertandingan berlangsung dan dilakukan setiap hari :

  1. Setiap pagi sebelum daring selalu joging 2 jam lalu melakukan daring sampai siang dan tidak lupa untuk beristirahat yg cukup
  2. Sore harinya latihan di padepokan
  3. Malamnya tidak lupa untuk melakukan pernafasan Tenaga Dasar selama 20 menit agar kebugaran tubuh tetap terjaga.

    

Saat hari pertandingan melakukan kegiatan :

  1. Pagi selalu conditioning joging 10 mnt running abc, menendang peaching 
  2. Setelah conditioning mandi dan langsung persiapan diri, tdk lupa untuk sarapan dan vitamin
  3. Setelah sebelum pertandingan juga tidak lupa untuk melakukan pernafasan Tenaga Dasar agar badan selalu fit dan bugar.
  4. Setelah nama dipanggil untuk masuk ke gelanggang jangan lupa untuk berdoa,
  5. Saat bertanding digelanggang, tetaplah selalu tenang jangan pernah ceroboh karena itu bisa menjadi kesalahan yg fatal, tetaplah jaga keseimbangan, dengarkan apa kata pelatih, dan harus tetap fokus ke lawan
  6. Saat di gelanggang hanya ada lawan, pelatih dan juri, tetap fokus dan harus memiliki mental juara, semangat juara, dan pantang menyerah

Semua usaha diatas dilakukan, namun ibadah harus tetap dilakukan, seperti sholat 5 waktu harus tetap dijalankan, duha, dan juga tahajud dan yang paling penting doa dari orang tua.

Dan hasilnya: Juara 1 Kejuaraan Daerah Banten

     

Nazwah Cikal Lutfia Tachir

Pelatih I

Cabang Tangerang Kota

Twitter Facebook