75642213-foto.jpeg

Beragam Manfaat Olahraga

Ada beragam manfaat olahraga yang dapat dirasakan baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, olahraga juga dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang. Dengan rutin...

Selengkapnya
171222184757-jangan-takut-lelah-ada-banyak-manfaat-jalan-kaki.jpg

Jangan Takut Lelah, Ada Banyak Manfaat Jalan Kaki

Jalan kaki tidak hanya merupakan olahraga yang murah dan ringan, tapi juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan berjalan kaki Anda bisa mengurangi stres, menurunkan berat badan, mencegah diabetes dan masih banyak lagi fungsi...

Selengkapnya